Hayrettin Uçak Egeli İhracatçıların Başkanı oldu.

Ana Sayfa » Dünya » “Kalp sağlığımız, ruh sağlığımızı da koruyor”

“Kalp sağlığımız, ruh sağlığımızı da koruyor”

Prof. Dr. Yağdı, “Kalbimizi korumak için öncelikle pozitif düşüneceğiz ve stresten uzak kalacağız, her şeyden önemlisi de planlı ve programlı olacağız. Hep bir şeylere yetişmek için acele eden, koşan ama hep bir şeyleri kaçıran, plansız programsız bir hayat tarzınız olursa sürekli stres kat sayınız yüksek olacaktır, öncelikle bunu gözden geçirmemiz lazım” dedi

 
 
 
“Kalp sağlığımız, ruh sağlığımızı da koruyor”

“Kalp damalarında tıkanma olduğu zaman göğüs ağrısı, göğüste baskı hissi şeklinde hissedilebiliyor ve bunların dışında merdivende yürüyünce, soğuğa maruz kalınca ya da stres anında ortaya çıkabiliyor. Benzeri şekilde nefes darlığı, aldığı havanın yetmemesi, soluk alıp vermekte güçlük çekmesi, vücutta sıvı toplanması, ödem oluşması, kilo artışı, bacaklarda ve sırtta ödemle birlikte oluşan şişlikler, sırt üstü yatamamak ve aşırı yorgunluk hissi gibi durumlar kalp hastalıklarının belirtileri arasındadır” dedi

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Cerrahi Tıp Bilimleri Bölümü Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tahir Yağdı, 9-15 Nisan Dünya Kalp Sağlığı Haftası ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

            Kalp sağlığını korumak için aslında ilk önce vücudun korunmasının amaçlanması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Yağdı, “Sadece bir organa hedeflenmenin çok doğru olduğunu düşünmüyorum. Kalp sağlığına yönelik alacağımız önlemler bizim aynı zamanda böbreklerimizi, akciğerlerimizi, karaciğerimizi ve ruh sağlığımızı da koruyacaktır.” diye konuştu.

           Birçok bağımlılığın kalbe ve diğer organlara zarar verdiğinin altını çizen Prof. Dr. Yağdı, “Örneğin; sigara içmeyin diyoruz. Sigara sadece kalp sağlığını korumak için değil pek çok kanser türünün önlenmesi için bırakılması gereken bir maddedir. Kadınlarda ve erkeklerde pek çok fiziksel rahatsızlığın yanında psikolojik rahatsızlıklarda oluşturabiliyor. Kalbimizi korumak için öncelikle pozitif düşüneceğiz ve stresten uzak kalacağız, her şeyden önemlisi de planlı ve programlı olacağız. Hep bir şeylere yetişmek için acele eden, koşan ama hep bir şeyleri kaçıran, plansız programsız bir hayat tarzınız olursa sürekli stres kat sayınız yüksek olacaktır, öncelikle bunu gözden geçirmemiz lazım” dedi.

            Tedavi edici hekimlikten öncesi koruyucu hekimliğin önemini vurgulayan Prof. Dr. Yağdı, “Koruyucu hekimlik, bireyin doğduğu günden itibaren başlamaktadır. Örneğin; hamile kadınlara sigara içiyorsanız içmeyin, alkol alıyorsanız almayın veya bilinçsiz ilaç kullanıp çocuğu tehlikeye atmayın diyoruz” diye konuştu.

“Kalp hastalıklarının önlenmesi sadece doktorlara bağlı değil”

           Kalp sağlığı için belirli bir efor sarf etmenin önemini vurgulayan Prof. Dr. Yağdı, “Bu eforu sadece stres anlamında algılamamalı yani kilonuzu kontrol etmeniz gerekiyor, kalorinizi iyi hesaplamanız gerekiyor, dengeli beslenmeniz gerekiyor ve bu beslenmeyi yağlı ve karbonhidratlı besinler üzerine kurmamanız gerekiyor” dedi.

          Kalp hastalığının önlenmesin sadece doktorlara bağlı olmadığının altını çizen Prof. Dr. Yağdı, “İlk başta insanın kendine inanması ve kalp sağlığını korumak için elinden geleni yapıp belirli aralıklarla kontrollerine devam etmesi gereklidir.  Şeker; hipertansiyon; yüksek lipid düzeyleri, obesite gibi risk faktörlerinin azaltılması, besinlerin gereken miktar ve oranlarda alınması, düzenli egzersiz yapılması, çalışılması gereken zamanlarda çalışılması, uyulması gereken zamanlarda uyunması gibi küçük detaylar birleşerek büyük resimde daha güzel ve sağlıklı bir dünyada yaşamamızı sağlayacaktır. İşte bu nedenle Kalp Sağlığı Haftası kalbimizin ne kadar önemli olduğunu hatırlatma konusunda önemli bir fırsattır” dedi.

           Çocuğun gelişimini ve sağlıklı büyümesini, yaşıtlarıyla aynı fizik aktivelerde bulunmasını engelleyen kalp hastalıklarının bir kısmının doğum öncesi kontrollerde, bir kısmının doğumdan sonra, bazen de çocuğun gelişim sürecinde ebeveynleri tarafından fark edildiğini söyleyen Prof. Dr. Yağdı, “Erişkinlerde en sık görülen kalp hastalıkları özellikle koroner arter dediğimiz kalbi besleyen atardamarlardaki daralmalar veya tıkanıklıklarla buna bağlı olarak kalp krizi ya da kalp yetmezliğinin gerçekleşmesidir. Halk arasında damar sertleşmesi ya da kireçlenmesi dediğimiz durum aslında sadece kalpteki değil, bütün organlardaki damarları etkilemekte ama kalpteki etkilenimin sonuçları daha kritik rahatsızlıklara yol açmaktadır. 

“Kalp sağlığında genetik faktör önemli”

         Kalple ilgili problem ve rahatsızlıkları sınıflandıran  Prof. Dr. Tahir Yağdı, “Kalp hastalıları iki türlüdür; doğuştan gelen kalp hastalıkları ve sonradan yaşam sürecinde maruz kaldığımız hastalıklar. Doğuştan gelen hastalıklar genelde doğumla veya çocukluk döneminde kendini gösteren rahatsızlıklardır. Bunlar çoğunlukla halk arasında kalbinde delik var diye ifade edilen durumlardır. Kalp odacıkları arasında olması gereken duvarın olmaması, temiz kan olarak nitelendirilen oksijenli kan ile kirli kan olarak nitelendirilen oksijeni az kanın bu duvarlar ve odacıklar arasındaki geçiş problemleridir” diye konuştu.

Damar tıkanıklığının halk arasında genel olarak damar sertliği olarak adlandırıldığını söyleyen Prof. Dr. Yağdı, “Hastalığın sebebi fazla kilo, cinsiyet, yaş, şeker, tansiyon, kolesterol, stres ve sigara gibi etkenlerdir. Ayrıca genetik faktörde çok önemli. Yani sizin ailenizde kuşak öncelerinde böyle bir rahatsızlık varsa sizin genetiğinizde de kalp hastalığına yatkınlık olabilir” dedi.

         Son olarak kalp hastalıklarının belirtilerinden bahseden Prof. Dr. Yağdı, “Kalp damalarında tıkanma olduğu zaman göğüs ağrısı, göğüste baskı hissi şeklinde hissedilebiliyor ve bunların dışında merdivende yürüyünce, soğuğa maruz kalınca ya da stres anında ortaya çıkabiliyor. Benzeri şekilde nefes darlığı, aldığı havanın yetmemesi, soluk alıp vermekte güçlük çekmesi, vücutta sıvı toplanması, ödem oluşması, kilo artışı, bacaklarda ve sırtta ödemle birlikte oluşan şişlikler, sırt üstü yatamamak ve aşırı yorgunluk hissi gibi durumlar kalp hastalıklarının belirtileri arasındadır” dedi.

 
 
15 Nisan 2018 Pazar 21:42
Okunma: 134
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
Kadın Kolları Başterzi'yi bağrına bastıSELÇUK AK PARTİ ŞAHA KALKIYOR 

Başbakan, Başterzi'yi bir kez daha tebrik etti.Başbakan bugün İzmir’deGüç zehirlenmesine 2. kurban!AK Parti İzmir İl başkanı uyardı!Kazanan Başterzi istifa etti
Delegelerin BAŞTERZİ ArzusuHangi Destan?Menekşe ÇAM En Keyifli Yarışmanın BirincisiDevlet projesi: Cezaevinden Allah'ın EvineSerkan ÇOBAN Kamudaki Görevine İade Edildi
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:45
  • Güneş05:51
  • Öğlen13:28
  • İkindi17:22
  • Akşam20:46
  • Yatsı22:32
 
Anket
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Galatasaray
29
19
3
7
60
2
Beşiktaş
29
17
8
4
59
3
Başakşehir
29
18
5
6
59
4
Fenerbahçe
29
16
9
4
57
5
Trabzonspor
29
12
10
7
46
6
Kayserispor
29
12
8
9
44
7
Göztepe
29
12
7
10
43
8
Sivasspor
29
12
5
12
41
9
Kasımpaşa
29
11
7
11
40
10
Malatyaspor
29
10
8
11
38
11
Antalyaspor
29
9
8
12
35
12
Akhisar Bld.Spor
29
9
7
13
34
13
Bursaspor
29
9
6
14
33
14
Alanyaspor
29
9
5
15
32
15
Gençlerbirliği
29
7
9
13
30
16
Konyaspor
29
7
8
14
29
17
Osmanlıspor
29
7
8
14
29
18
Karabükspor
29
3
3
23
12
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1792 - Fransa, Avusturya'ya savaş ilan etti.
1841 - İlk dedektif romanı 'Morg Sokağı Cinayeti' yayımlandı.
1862 - İlk pastörizasyon deneyi Louis Pasteur ve Claude Bernard tarafından gerçekleştirildi.
1902 - Marie Curie ve Pierre Curie, Paris'teki laboratuvarlarında radyoaktif radyum klorürü rafine etmeyi başardılar.
1924 - 1924 Anayasası yürürlüğe girdi.
1926 - Western Electric ve Warner Bros. şirketleri, filme ses eklemeyi mümkün kılan Vitaphone cihazını tanıttılar.
1933 - İstanbul'da Razgrad Olayları başladı.
1944 - Türkiye, Almanya'ya krom ihracatını durdurdu.
1953 - Yedi Türk askeri Kore'deki esir değişimiyle geri alındı.
1962 - Dolandırıcılığıyla ünlü Sülün Osman cezaevinde 'Alınteri ile Yaşamak' konulu konferans verdi.
1967 - Swiss Britannia şirketine ait bir yolcu uçağı Toronto'da düştü: 126 kişi öldü.
1968 - Güney Afrika havayollarına ait Boeing-707 tipi bir yolcu uçağı Windhoek şehrinden kalkışı esnasında düştü: 122 kişi öldü.
1970 - Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Richard Nixon, Vietnam'dan 150 bin kişilik bir Amerika Birleşik Devletleri gücünün daha geri çekileceğini açıkladı.
1972 - Apollo 16, Ay'a iniş yaptı.
1978 - Kore havayollarına ait Boeing-707 tipi bir yolcu uçağı Sovyet savaş uçakları tarafından Murmansk yakınlarındaki donmuş bir göle inmeye zorlandı. İki yolcu öldü. 107 yolcu sağ kurtuldu.
1986 - Piyanist Vladimir Horowitz, 61 yıldan sonra anavatanı olan Rusya'da tekrar konser verdi.
1998 - Air France şirketine ait Boeing 727-200 tipi bir yolcu uçağı Bogota'dan (Kolombiya) kalktıktan sonra Cerro El Cable dağlarına çarparak düştü: 53 kişi öldü.
1999 - Columbine Lisesi katliamı: Lisenin Eric Harris ve Dylan Klebold isimli öğrencileri 13 kişiyi öldürdü, 24 kişiyi yaraladı ve sonra da intihar ettiler.
2005 - Turgut Özakman'ın, Kurtuluş Savaşı'nı bir roman kurgusu içinde anlatan 'Şu Çılgın Türkler' kitabı yayımlandı.
2006 - Han Myeong-sook, Güney Kore'nin ilk kadın başbakanı olarak göreve başladı.
 
 
Arşiv
 
 
Süper Loto
19.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu011228303945
 
 
On Numara
16.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu02131417192730333742455253555760657072757780
 
 
Sayısal Loto
14.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu031134374043
 
 
Şans Topu
18.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu080919202510
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji